Category Archives: Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin D3

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Da von vielen Ärzten eine 25-Hydroxy-Vitamin-D3-Konzentration um die 20 ng/ml als normal angesehen wird, hat man es schwer seinen Arzt vom Nutzen einer wesentlich höheren D3-Konzentration zu überzeugen. Da mein Wert bei 4,20 ng/ml lag, habe ich Dekristol verschrieben bekommen. Allerdings warnte mich mein Nephrologe davor, das Vitamin D3 zu hoch zu dosieren. Ich sollte 1 Kapsel im Monat nehmen, damit… Read more »

Sodbrennen – zu viel oder zu wenig Magensäure?

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Bei Sodbrennen geht man meistens davon aus, dass man zu viel Magensäure hat. Schließlich spürt man ja, wie sie nach oben steigt. Geht man zum Arzt, bekommt man den Rat einen Säureblocker einzunehmen. Doch was wäre, wenn genau das Gegenteil zuträfe? Das Brennen entsteht durch einen Mangel an Magensäure. Dadurch verschlechtert sich die Verdauung und die Nahrung bleibt länger im Magen liegen. Dabei kann… Read more »

Vitamin C als Ascorbinsäure schadet der Gesundheit

Ich habe viele Jahre Ascorbinsäure eingenommen und nun in einer Studie gelesen, dass das gerade für Frauen mit Diabetes sehr gefährlich sein kann. Does supplemental vitamin C increase cardiovascular disease risk in women with diabetes? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531665 Also bin ich jetzt auf natürliches Vitamin C umgestiegen. Da hat man zwar weniger Vitamin C in einer Tablette, aber die Bioverfügbarkeit ist höher…. Read more »