Category Archives: Ratgeber

Darmsanierung

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Der Darm ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems und zuständig für die Aufnahme lebenswichtiger Substanzen aus der Nahrung, wie Nährstoffe und Vitamine. Also sollten wir als erstes seine Funktion stärken. Ist der Darm gesund, sind wir besser gegen verschiedene Krankheiten geschützt. Nachdem ich mehrere Jahre immer wieder mit meinem Darm Probleme hatte, habe ich mich entschlossen, meine Darmflora aufzubauen. Angefangen habe ich… Read more »

Kokosöl

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Kokosöl

Haarpflege Haarkur: Nehmen Sie dafür ein wenig Kokosöl und erwärmen es in den Händen bis es flüssig ist. Das Öl läßt sich wunderbar in den Haarlängen und Spitzen verteilen. Sie können es nach einer halben Stunde Einwirkzeit mit Shampoo auswaschen und sich über glänzende und gepflegte Haare freuen. Sie können das Kokosöl auch in die Kopfhaut einmassieren. Es hat eine antibakterielle und antifungale Wirkung und tötet… Read more »

Vitamin D3

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Da von vielen Ärzten eine 25-Hydroxy-Vitamin-D3-Konzentration um die 20 ng/ml als normal angesehen wird, hat man es schwer seinen Arzt vom Nutzen einer wesentlich höheren D3-Konzentration zu überzeugen. Da mein Wert bei 4,20 ng/ml lag, habe ich Dekristol verschrieben bekommen. Allerdings warnte mich mein Nephrologe davor, das Vitamin D3 zu hoch zu dosieren. Ich sollte 1 Kapsel im Monat nehmen, damit… Read more »

Sodbrennen – zu viel oder zu wenig Magensäure?

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Bei Sodbrennen geht man meistens davon aus, dass man zu viel Magensäure hat. Schließlich spürt man ja, wie sie nach oben steigt. Geht man zum Arzt, bekommt man den Rat einen Säureblocker einzunehmen. Doch was wäre, wenn genau das Gegenteil zuträfe? Das Brennen entsteht durch einen Mangel an Magensäure. Dadurch verschlechtert sich die Verdauung und die Nahrung bleibt länger im Magen liegen. Dabei kann… Read more »

Histaminintoleranz

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Darmsanierung bei Histaminintoleranz Seitdem ich von meinem Arzt Novalgin verschrieben bekommen habe, leide ich unter einer Histaminintoleranz. Nach der Einnahme von Novalgin schwollen meine Hände und Füße dermaßen an, dass es sich anfühlte als würde ich mit Wasser gefüllte Handschuhe tragen. Außerdem juckte mein kompletter Körper so stark, dass ich fast verrückt geworden wäre. Dieser extreme Zustand hat mehrere Tage angehalten. Vor… Read more »

Energievampire

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Energievampire

Ich mag keine Menschen, die mir Energie abziehen, indem sie von mir verlangen, dass ich ohne zu unterbrechen zuhören soll. Das ist ein weiteres Problem, das man aus der Kindheit mitgebracht hat. Man musste immer schön lieb zuhören, wenn die Erwachsenen sprachen. Dieses Problem hat man meistens mit Männern. Er setzt zum Monolog an, indem er erst einmal 20 Minuten… Read more »

Vitamin C als Ascorbinsäure schadet der Gesundheit

Ich habe viele Jahre Ascorbinsäure eingenommen und nun in einer Studie gelesen, dass das gerade für Frauen mit Diabetes sehr gefährlich sein kann. Does supplemental vitamin C increase cardiovascular disease risk in women with diabetes? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531665 Also bin ich jetzt auf natürliches Vitamin C umgestiegen. Da hat man zwar weniger Vitamin C in einer Tablette, aber die Bioverfügbarkeit ist höher…. Read more »