Ich habe viele Jahre Ascorbinsäure eingenommen und nun in einer Studie gelesen, dass das gerade für Frauen mit Diabetes sehr gefährlich sein kann.

Does supplemental vitamin C increase cardiovascular disease risk in women with diabetes?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531665

Also bin ich jetzt auf natürliches Vitamin C umgestiegen. Da hat man zwar weniger Vitamin C in einer Tablette, aber die Bioverfügbarkeit ist höher.

Produkte von Amazon.de

Natürliches Vitamin C Hochdosiert - 240 Vegane Kapseln 4 Monatsvorrat Acerola-Extrakt Und Hagebutten-Extrakt 400mg Reines Vitamin C Pro Tagesdosis (2 Kapseln) Laborgeprüft

Preis: EUR 19,99
Natürliches Vitamin C in Bio Qualität - Vergleichssieger 2019* - 180 Kapseln - Aus Bio Acerola Extrakt - Hoch bioverfügbar, laborgeprüft, vegan und hergestellt in Deutschland

Preis: EUR 19,98
Camu-Camu Kapseln - Natürliches Vitamin C - Vergleichssieger 2020* - 180 vegane Kapseln für 6 Monate - Laborgeprüft, ohne unerwünschte Zusätze und hergestellt in Deutschland

Preis: EUR 17,99

‹ ›

Außerdem fand ich es immer gut, dass in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zusätzlich Ascorbinsäure beigefügt wird. Jetzt sehe ich das mit anderen Augen.

1 thought on “Vitamin C als Ascorbinsäure schadet der Gesundheit”

Maxxx 19. März 2016 at 18:01

Hallo.
Ich bin schon lange der Meinung, das Vitamin C teilweise ein bisschen überschätzt wird. Es ist natürlich extrem wichtig für den Körper, jedoch braucht man nicht unbedingt Tabletten um auf ein gesunges Level zu kommen. Ich versuche meine Ernährung einfach dannach zu richten. Ab und zu gönne ich mir ein bissschen Camu Camu Pulver vitaminexpress.org/de/camu-camu-pulver-bio-camu-camu-pulver . Aber auch nur in Zeiten erhöhter Anstrengung und nicht regelmäßig

Comments are closed.